危機管理の現場取材を重ねる中で痛感するのは、災害時に人間心理が陥る特有の罠、すなわち「自分だけは大丈夫だろう」と思い込む正常性バイアス（Normalcy Bias）と、周囲の様子を窺って行動を遅らせる同調性バイアスの危険性です。揺れが収まった直後の数分間における決断が生死を分けます。
【プロの結論】即座に避難すべき層・室内安全確保に徹するべき層の判断基準
各自が置かれた地理的・構造的条件によって、取るべき最善手は明確に分かれます。
【即座に高台・指定避難所へ移動すべき条件】
・沿岸部または河川下流域に滞在しており、大津波警報・津波注意報が発令されているエリア
・木造密集地域に位置し、家屋の傾きや周辺火災の煙・異臭が確認できる環境
・急傾斜地崩壊危険区域（崖下や山沿い）で土砂災害の危険性が差し迫っている場合
【むやみに外へ出ず、室内待機（在宅避難）に徹するべき条件】
・新耐震基準（1981年以降建築）または免震・制震構造の鉄筋コンクリート造マンション居住者
・津波および土砂崩れの浸水・警戒想定区域外で、建物の構造体に損傷がない場合
・落下物リスクが高いオフィス街・繁華街の屋外（ガラス片や看板の落下による受傷事故を回避）
家族間での連絡手段としては、回線パンクを避けるため「災害用伝言ダイヤル（171）」やSNSのテキストメッセージを活用し、個々の心理的バウンダリーを保ちながら冷静に行動してください。
