心の内側から湧き上がってくる感情を外に出さないように抑え込む場合、使われる単語はさらに細分化されます。
hold back（こみ上げる感情をグッとこらえる）
涙、怒り、笑い、言いたい本音などを寸前のところで食い止める際に最も自然な表現です。
例文：She tried hard to hold back her tears during the graduation speech.（彼女は卒業式のスピーチ中、必死に涙を我慢した。）
例文：I had to hold back my anger and stay calm.（怒りを我慢して冷静を保たなければならなかった。）
suppress（感情を無理やり押し殺す・抑圧する）
hold backよりもやや硬い言葉で、感情や身体的反射（咳、あくび、笑いなど）を意図的に抑え込む際に適しています。怒りを行動に移さないよう自制する場合はkeep one's temper（怒りを抑える）も非常によく使われます。
