「少し飲むくらいなら健康に良い」――この長年の信仰に対し、日本の行政や医療界も明確な答えを出し始めた。厚生労働省が公表した最新の「健康障害を伴う飲酒に関するガイドライン」では、従来の「節度ある適量（純アルコールで1日20g程度）」という一律の推奨が見直され、飲酒に伴うリスクを個人差や疾患別に細分化した数値が提示されている。
厚労省のデータを基にした2026年の最新分析によると、高血圧や食道がん、女性の乳がんなど複数の疾患において、アルコール摂取量は「少量であっても直線的にリスクを高める」ことが明示された。つまり、「どんなに少量であっても病気のリスクがゼロになるわけではない」という衝撃の真実が浮き彫りになったのだ。長年愛されてきた諺の裏には、科学的根拠よりも文化的な願望が強く反映されていたと言わざるを得ない。
