なぜ抑えられない？大人の感情爆発を防ぐセルフ診断と隠れた原因に関する主要な事実を詳しくまとめました。専門的な情報をご覧ください。

理性をつかさどる前頭前野の機能が低下すると、恐怖や怒りを生み出す扁桃体が過剰に活動する。最新の精神医学の研究では、過重労働や長期の緊張状態によって脳の神経伝達物質であるセロトニンが枯渇し、感情のブレーキシステムが機能不全を起こすプロセスが明かされている。

医療情報の発信で知られるNHK健康チャンネルなどでも度々特集されているように、大人のイライラは根性論や反省だけで解決できるものではない。疲労の蓄積によって脳の処理能力を超えたとき、防衛本能として過剰な攻撃性が外部へ表出してしまうのだ。