「白い服はおしゃれだけれど、太って見えそうで手が出せない」と悩む人は少なくありません。白や暖色系のアイテムを着たときに着太りしてしまう理由には、明確な視覚的要因が存在します。
第1の理由は、輪郭のエッジが外側に拡散して見えることです。白い服を着ると、周囲の背景との境界線において光の反射が強く作用します。人間の目は明るい光に引き寄せられる性質があるため、服の端のラインが実際よりも外側にあるように脳が補正してしまい、横幅が広く知覚されます。
第2の理由は、身体の立体感や凹凸がフラットに見えてしまうことです。明るい色は光を均一に反射しやすいため、身体の自然な陰影（シャドウ）が飛びやすくなります。陰影が薄れると奥行き感が失われ、身体全体が平面的な大きな面として捉えられるため、ぽっちゃりとした印象を与えてしまいます。
反対に黒や濃紺などの収縮色は、周囲の光を吸収して境界線をクッキリと内側に引き締める引き締め効果を発揮します。これが「黒を着ると痩せて見える」と言われる現象の根拠です。
