「人生を変える」という言葉の重みに気圧される必要はない。必要なのは、壮大な人生計画の立案ではなく、今日この瞬間の行動に対する「選択権の回収」だ。スマートフォンの通知をすべて切り、静寂のなかで深く息を吸い込んでみる。それだけでも脳の回路は異質な刺激として認識し始める。
退屈とは、あなたの人生が失敗している証拠ではない。むしろ「今の生き方や環境の解像度が低すぎる」と脳が発しているシグナルだ。認知の枠組みを少しだけずらし、五感を研ぎ澄ますこと。日常の些細な瞬間に意識の光を当てるアプローチを試みたとき、モノクロに見えていた世界は静かに、しかし確実に色彩を取り戻し始めるだろう。 （出典: 人生 つまらない（Yahoo!ニュース））
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