壇上での緊張をゼロにすることは難しくても、準備次第で失敗の不安を解消することは十分に可能です。本番直前に頭の中で振り返ることができる「直前確認チェックリスト」を活用してください。
・【視線と姿勢】：猫背になっていないか。授与者の目を見て堂々と立っているか。
・【手の合言葉】：「右が先、左があと」。胸の高さで受け取るイメージができているか。
・【足と礼の区切り】：動く時は動く、止まってから深く礼をする。メリハリを意識できているか。
壇上に上がると誰しも早口・早足になりがちです。自分が思っているペースよりも「0.5倍ゆっくり動く」意識を持つだけで、周囲からは非常に落ち着いた優雅な立ち振る舞いに見えます。
