器質的な疾患がないにもかかわらず顔色が優れない場合、その根底には自律神経の乱れと慢性的なストレスが存在します。人間の血管の拡張・収縮は自律神経がコントロールしており、強いプレッシャーや過労が続くと交感神経が過剰に優位になります。
交感神経が緊張し続けると、末梢血管がギュッと収縮し、皮膚の毛細血管へ送られる血液量が大幅に減少します。酸素をたっぷり含んだ鮮やかな動脈血が届かなくなる結果、肌は本来のピンク色を失い、青白さやグレーがかった血行不良によるくすみへと変化してしまいます。
長時間のデスクワークやスマートフォンの凝視による首・肩の強いコリ、浅い呼吸、睡眠負債もこの状態に拍車をかけます。首周りの筋肉が硬直すると頭部や顔面部への血流が物理的に阻害されるため、夕方になると急激に顔色が沈んで老けた印象を与えてしまうのです。
