体重は軽いのに、なぜか下腹だけが前に出てしまう。その最大の物理的要因として挙げられるのが「反り腰」だ。特にヒールを日常的に履く女性や、長時間のデスクワークで骨盤が前傾している人に多く見られる。
骨盤が前に傾くと、本来はその上に乗っているはずの内臓が前方に押し出される。さらに、お腹側の筋肉（腹直筋や腹横筋）が引き伸ばされて緩み、内臓の重みを支えきれなくなる。これが、脂肪がついていないのにお腹だけが出ているように見える「骨盤由来のぽっこりお腹」の正体だ。この状態でいくら食事制限をしても、骨格の位置が変わらない限り、お腹の突出が改善することはない。
