いくら素晴らしい水であっても、飲み方次第でその価値はさらに高まる。専門家が推奨するのは、朝起きた直後の一杯だ。就眠中に失われた水分を素早く補給し、休息状態だった胃腸をやさしく刺激して体内時計をリセットしてくれる。
また、運動後の水分補給や入浴前後の1杯、あるいは就寝前のナイトルーティンとしても最適だ。身体に負担をかけない常温で少しずつ飲むのがコツ。毎日の水を変えるという最もシンプルなアプローチが、半年後、一年後の身体の軽さや肌の健やかさとして結実するだろう。 （出典: 温泉 水 99（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
