「距離が近い…」不快感の正体とは?心理学で紐解くストレス回避術

「距離が近い…」不快感の正体とは?心理学で紐解くストレス回避術

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空間行動学の先駆者である文化人類学者エドワード・T・ホールは、人間が他者との間に保とうとする不可視の空間を4つのゾーンに分類した。彼が提唱したプロクセミックス(近接空間学)の理論によれば、家族や恋人など極めて親密な関係にしか許されない「密接距離(45cm以内)」に他人が無断で侵入した際、人間は強烈なストレス反応を示す。

私たちは誰しも、見えない空気のバブルを身にまとって生きている。行動心理学の研究においても、相手の同意なしにこのバブルを突破する行為は、個人の領域に対する攻撃と認識されることがわかっている。つまり、距離感が極端に近い相手に抱く不快感は、自らの精神的・身体的安全を守るための合理的かつ正常な生体反応なのだ。

佐々木 一輝
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佐々木 一輝

Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。