日本の厚生労働省が提示する「日本人の食事摂取基準」においても、オメガ3脂肪酸（n-3系脂肪酸）の目安量は成人で1日あたり1.6g〜2.2g程度と定められている。同様に、世界保健機関（WHO）も心血管疾患予防の観点から、全エネルギー摂取量における良質な脂肪の割合を重要視する勧告を出している。
最新の市場分析データによると、ナッツ消費量が豊富な層ほど、健康診断における血液データが良好な傾向を示すという独自の結果が浮かび上がった。特にクルミを毎日適量食べているグループでは、中性脂肪値の改善や肌の水分保持力に関するポジティブな数値が確認されており、単なる栄養補給を超えた実質的な体感値が得られている点が興味深い。
